no ale

no ale nogi mi coś często przepadają, dlatego planuję jednak inaczej to rozłożyć 4-5 treningów push pull albo nawet zwykły split, ale raz w tygodniu, bo po prostu nie wyrabiam

Po podatku dla singli z tych 48k pa e zostaje 34173 czyli jakies 16e ph, czyli nie ma duzo w sumie, bo 18 to ja mam na ochronie dorywczo teraz jak sie kumpel zadzowni. No ale zawsze 2 x wiecej niz placa min. Ja juz managerem nigdy nie chce byc, poprostu dla mnie bezuzyteczna praca, osobiscie potrzebuje czegos wiecej niz bycie niewolnikiem i [...]

No ale sklony i pompki to chyba raczej kiepski trning na zmniejszenie obwodu w pasie ale co ja tam wiem %-)

Tu masz Ekipe Jima: http://www.youtube.com/watch?v=wz6-1XczIIE&feature=related Jakies pytania? :D atu jak spedzaja walentynki: http://www.youtube.com/watch?v=04ofXTbayWM&feature=relmfu :D No ale wracajac do tematu, raczej ciezko w diecie niemal bez wegli zalac sie fatem. Odstepy miedzy posilkami, te badania i zdjecia ludzi ktorzy to stosuja mnie [...]

[...] podzielili 150 osob na grupy po 10-12 osob (my mamy 11), z tych dwoch kompow i drukarki kazali nam zrobic dwa wiatraki, jeden pizomy (widoczny na zdjeciu) drugi pionowy ale to pozostala 6-tka robila ja robilem ten. Od kolegi z roku drugiego wiemy ze w zeszlym roku po skonczeniu (czyli juz) i ocenie projektow wstepnej dostala kazda grupa 150 [...]

niezle, no ale moze to dla kogos aktualny temat i bedzie mogl mi pomoc, napewno sie przyda,

Czesc, Na poczatku gratulacje bo jednak sporo osiagnales juz zbijajac wage no i jednak wytrwales jakis czas w cwiczeniach. No ale jest nad czym pracowac jeszcze: zreszta zawsze jest u kazdego cos do poprawy :) Treningu ani diety nikt Ci ot tak nie ulozy. Musisz sam sie podszkolic w tych tematach i podac swoja propozycje do oceny. To jest jendak [...]

no ale już czuje ten brak formy i zmęczenie w chuy... ale za******lać trzeba, po miesiącu mam nadzieje będzie już gites szło wszystko

Pewnie mnei zhejtujecie ale chyba totto lotoo w tych wyborach , wybrali gościa co ma 15 postów nie że coś do neigo mam no ale bitch please %-)

No ale wyspałem sie porządnie od dawna , tylko jakieś dziwne sny miałem %-) Nie mam nic dziś spejclanego do roboty ale minus taki że teraz trzeba będzie wcinać to żarło szybko bo 2 posiłki już przegapiłem %-) Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-11-25 13:28:32

Sorki ale musze jeszcze cos napisac.... Damixx napisal - "na to dobre imie to jeszcze bedzie musiał SPORO czasu popracowac a kolezanka nie mogła wysłac ze szkoły,z kafejki lub od kogos innego? nie pomyslałem ze mozna sprawdzic IP?" 1.faktycznie moglem kolezance powiedziec. Sorki ale idz do kafejki, masz 2 zeta i wio... Na powaznie to [...]

A to dlatego, że tak późno to się udało, no ale rzeczywiście dobrze że mandatu nie załapałaś przy okazji %-) w TPN jest bardzo mało miejsc, gdzie można wjechać rowerem, z tych ciekawszych to jedynie Dol. Chochołowska, a szkoda..

hmm nie wiem nikt nigdy tego nie stwierdził ale jak będę u lekarza to z ciekawości zapytam aktywność - wtorek 1,5 godzinki treningu + godzinka gierki na hali czwartek 1,5h treningu + 40 min biegania ( 110-138 HR) sobota - 60 min sparingu potem dostałem wślizg w piszczel a ochraniaczy nie ubrałem bo to sparing ... no ale już jest w miarę dobrze

Skrócone ruchy wykonuje od dłuższego czasu, ale ból zaczyna się pojawiać przy zwykłych codziennych czynnościach, co jest już denerwujące dlatego postanowiłem w końcu zabrać się za to konkretnie. Do dziennika zaglądam i widze ze idziesz do przodu z WODYNEM "przewodnikiem" Barki, mnie zastanawiają Puma napisał że da się to [...]

Jakoś mi się nie wydaje, że masz z czego chudnąć, no ale jeśli chcesz spalać tłuszcz to super. Na moje oko przydużo tych węgli jeśli masz się redukować, ale to już Ci szefowe powiedzą co i jak. Fotki sylwetki by się przydały, chcesz się redukować to zapomnij o tej swojej czekoladzie, a ja poczekam z nadzieją i dowiem się chętnie czy naprawdę [...]

pokaze sie :) ale nic wielkiego nie pokaze:( bo jednak forma nie ta co rok temu. no ale jeszcze miesiac;)

[...] ok. 8 miesiecy .. A to ma znaczenie w jakie dni ?? hmm powiem tak,że różnie ponieważ chodze do pracy różnie kończe zaczynam prace, dlatego sie nie da tego blizej określić, ale przeważnie sobota niedziela najwiecej :p Tak mam dostęp do siłowni, na silownie chodze do kolegi .. no ale praca prawiue uniemożliwia chodzenie na siłownie, także [...]

[...] sportowo :D ja w piatek na koszu 270 tez sie pobawiłem, pierwszy raz wyszedl mi windmill z wystawki, oraz od deski- normalny wychodzil regularnie- inna rzecz ze nie probowalem w sumie wczesniej takich młynkow- rzadko grywam na nizszych koszach ostatnio- no ale wracając do wątku- frajde daja takie paczki, 360 z alleyoopow, monster tomahawki [...]

ciezka sprawa;) probwalem....ale tylko probowalem...i nawet nie dotknalem pilka obreczy:) probuje trudne wsady no ale jak mowilem....potrzebuje mase prob zeby cos trudniejszego wsadzic i ciezko mi niestety bedzie na konkursie.

najechalo sie chlopakow;) z 2 ligi troszku..z krakowa..i pare innych lotnikow z okolicy..windmille krecili...360ki z narzutu(na rozgrzewce)w konkursie nic...no ale moje 178cm zrobilo jednak robote:) ale biedny...jest na co popatrzec...konkurencji nie ma...mega glebokie pompy za 1 razem...windmill nad 6 osobami..7ma wlasciwie bo jeden palil cygara [...]